Semakin merebaknya pandemi Covid 19 di berbagai wilayah, membuat kita mau tidak mau untuk mengurangi sejumlah aktivitas di luar rumah agar tidak terlalu banyak berinteraksi dengan banyak orang. Bahkan pemerintah telah mengeluarkan keputusan untuk melakukan berbagai kegiatan dari rumah seperti ibadah dan bekerja dari rumah atau yang lebih dikenal dengan istilah Work From Home (WFH).
Meskipun ada keuntungan dari masa WFH ini seperti terhindarkan dari macet, bebas dalam penentuan jam kerja, dan lebih dekat dengan keluarga, tetapi bagi sebagian orang mungkin merasa kaget dan jenuh dengan masa ini. Terutama bagi yang terbiasa berinteraksi dengan banyak orang, dan sekarang hanya dibatasi untuk berinteraksi melalui media sosial. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut.
1. Eratkan kembali bonding dengan keluarga
Ketika anda sudah mulai jenuh dan lelah dengan tugas-tugas, berhentilah, dan lakukan kegiatan dengan pasangan dan anak anda. Karena di masa ini, anda mempunyai lebih banyak waktu untuk berinteraksi dengan mereka. Banyak kegiatan yang dapat dilakukan bersama seperti berolahraga, berkebun, melakukan bersih-bersih rumah, memasak, bermain permainan kreatif dengan anak bahkan membantu anak belajar juga dapat dilakukan. Hal ini sangat positif mengingat ketika kita bekerja di luar, waktu pertemuan dengan pasangan dan anak sangatlah terbatas.
2. Ikuti pelatihan atau seminar online.
Keikutsertaan dalam pelatihan atau seminar online mungkin dapat menghilangkan kejenuhan kita karena selain kita dapat berinteraksi dengan orang baru juga akan mendapatkan ilmu baru.
3. Ikuti lomba online
Mengikuti lomba online akan menuntut kita untuk lebih berpikir kritis dan kreatif sehingga tingkat kebosanan akan jauh lebih berkurang.
4. Lakukan pertemuan melalui video conference
Tak dipungkiri, selama masa WFH, tingkat pertemuan kita dengan teman-teman sangatlah terbatas. Tetapi tidak menutup kemungkinan bagi kita untuk sekedar ngobrol asyik dengan teman-teman. Banyak aplikasi yang dapat digunakan untuk sekedar ngobrol bareng melalui dunia maya, seperti zoom, blue jeans, webex, google meet, Microsoft team dan mungkin aplikasi lainnya. Disini kerinduan anda dengan teman dapat terobati karena anda dapat bertatap muka dan mengobrol secara bebas dengan banyak teman tanpa harus keluar dari rumah.
Meskipun ada keuntungan dari masa WFH ini seperti terhindarkan dari macet, bebas dalam penentuan jam kerja, dan lebih dekat dengan keluarga, tetapi bagi sebagian orang mungkin merasa kaget dan jenuh dengan masa ini. Terutama bagi yang terbiasa berinteraksi dengan banyak orang, dan sekarang hanya dibatasi untuk berinteraksi melalui media sosial. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal tersebut.
1. Eratkan kembali bonding dengan keluarga
Ketika anda sudah mulai jenuh dan lelah dengan tugas-tugas, berhentilah, dan lakukan kegiatan dengan pasangan dan anak anda. Karena di masa ini, anda mempunyai lebih banyak waktu untuk berinteraksi dengan mereka. Banyak kegiatan yang dapat dilakukan bersama seperti berolahraga, berkebun, melakukan bersih-bersih rumah, memasak, bermain permainan kreatif dengan anak bahkan membantu anak belajar juga dapat dilakukan. Hal ini sangat positif mengingat ketika kita bekerja di luar, waktu pertemuan dengan pasangan dan anak sangatlah terbatas.
2. Ikuti pelatihan atau seminar online.
Keikutsertaan dalam pelatihan atau seminar online mungkin dapat menghilangkan kejenuhan kita karena selain kita dapat berinteraksi dengan orang baru juga akan mendapatkan ilmu baru.
3. Ikuti lomba online
Mengikuti lomba online akan menuntut kita untuk lebih berpikir kritis dan kreatif sehingga tingkat kebosanan akan jauh lebih berkurang.
4. Lakukan pertemuan melalui video conference
Tak dipungkiri, selama masa WFH, tingkat pertemuan kita dengan teman-teman sangatlah terbatas. Tetapi tidak menutup kemungkinan bagi kita untuk sekedar ngobrol asyik dengan teman-teman. Banyak aplikasi yang dapat digunakan untuk sekedar ngobrol bareng melalui dunia maya, seperti zoom, blue jeans, webex, google meet, Microsoft team dan mungkin aplikasi lainnya. Disini kerinduan anda dengan teman dapat terobati karena anda dapat bertatap muka dan mengobrol secara bebas dengan banyak teman tanpa harus keluar dari rumah.
Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kepenatan setelah berlama-lama melakukan work from home. Yang terpenting adalah ketika anda sudah merasa lelah, rehatlah sejenak. Lakukan kegiatan apapun yang membuat anda merasa relaks sehingga anda akan merasa lebih bersemangat ketika melakukan WFH kembali.
Keren isi blognya
BalasHapusTerimakasih om Jay atas ilmunya 😊
HapusKeren, saran agar ditambahkan closing statement yang akan memudahkan pembaca mengambil main idea dari tulisan saudara. Semangat terus
BalasHapusSiap pak terima kasih atas sarannya 😊
Hapus